William H McRaven

Penguin presents the unabridged downloadable audiobook edition of Make Your Bed, written and read by William H. McRaven.*** THE INCREDIBLE No. 1 New York Times BESTSELLER ***Make your bed to change the world...'What starts here changes the world' was the university slogan that inspired William H. McRaven to take charge of the small things that could change his life . . . and even the world. Here McRaven shares the 10 life-changing principles he learned during his 37 years as a Navy SEAL. These 10 philosophies helped him to overcome challenges not only in his career, but also throughout his life. What's more anyone can use these basic lessons to change themselves, and the world, for the better . . .Begin each day with a simple task, help one another you through life, respect everyone, know that your life won't be fair and that you will fail often; take risks, step-up when times are tough, face-down the bullies, lift-up the downtrodden and never ever give up.Do these things and we will live in a far better world than the one before it . . .Told with great humility and optimism, this timeless book provides simple and universal wisdom, practical advice, and words of encouragement that will inspire readers to achieve more even in life's darkest moments.'Superb, smart, succinct' Forbes'A book to inspire your children and grandchildren to become everything they can' The Wall Street Journal

'Att bädda sängen' är en till synes enkel handling som kan få större konsekvenser än du tror. Att stiga upp på morgonen och uträtta dagens första uppgift kommer att ge dig motivation att få ännu mer gjort.
Detta är en av de tio lärdomar från det amerikanska elitförbandet Navy SEAL som hjälpt William H. McRaven att tackla svårigheter, inte bara under hans 37 år i U.S. Navy, utan även i privatlivet.
I 'Bädda din säng' finns anekdoter om människor McRaven mött under sin karriär, som hanterat utmaningar med beslutsamhet, medkänsla och mod.
Denna optimistiska och inspirerande bok innehåller tidlösa och universella visdomar, praktiska råd och uppmuntran. Vem som helst kan tillämpa kunskapen för att förändra sitt liv - och världen - till det bättre ...

Brought to you by Penguin.____________________________From the bestselling author of Make Your Bed: a celebration of real-life heroes and lessons on inspiring trust, overcoming barriers and becoming a great leader.What is it that makes a hero?In the course of his distinguished career Admiral William H. McRaven has met some truly exceptional people, from the men and women he served alongside in the Navy SEALS, to inspiring doctors, scientists, politicians and philanthropists. Drawing on stories of their incredible compassion, humility, courage and capacity for hope, Admiral McRaven has distilled the Hero Code - the ten lessons that make ordinary people capable of extraordinary things.This book will show how we can all persevere to rise above our failures, use humour as a source of strength and inspire trust through integrity, as well as offering practical advice on rising to the occasion and becoming our best selves.The result is a heartfelt tribute to real heroes and the perfect guide for anyone wanting to overcome barriers, lead by example or reach for their ultimate dream.(c) William H. McRaven 2021 (P) Penguin Audio 2021

När McRaven var liten drömde han om att bli en superhjälte. Han längtade efter att sätta på sig en mantel och rädda världen. Men när han blev äldre förstod han att verklighetens hjältar finns överallt - och att ingen av dem har några superkrafter eller någon mantel. Vad är det då som utmärker en hjälte? Kraften att hjälpa andra, att göra skillnad, fysiskt och moraliskt mod, offervilja och en stor portion integritet. Under sin långa karriär har amiral William H. McRaven mött många verkligt exceptionella människor, från de han träffade under tjänstgöringen inom elitförbandet Navy SEALs, till inspirerande läkare, forskare, politiker och filantroper. Genom att skildra deras medkänsla, ödmjukhet, mod och förmåga att ingjuta hopp, har McRaven kommit fram till Hjältekoden - tio lärdomar som gör att vanliga människor åstadkommer ovanliga saker. Den här boken visar hur vi alla kan uthärda och resa oss över motgångar, använda humor för att finna stryka, inspirera genom integritet, så väl som att erbjuda praktiska råd om hur man tacklar hinder och blir den bästa versionen av sig själv. Resultatet är en innerlig hyllning till sanna hjältar och en utmärkt guide till den som vill komma över begränsningar, föregå med gott exempel eller sträva mot en stor dröm.